خوش آمدید ، این نخستین بازدید شماست ؟ جهت ثبت نام بر روی دکمه رو به رو کلیک کنید

پسوریازیس مسری نیست، آما آگاهی فرد به فرد انتقال می یابد. پنهان شدن کافی است. زندگی کنید!

کاربران برچسب زده شده

نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: خشکی پوست

  1. #1
    مدیر کل انجمن
    YASER آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    جنسیت
    مرد
    سن
    35
    وضعیت تاهل
    متاهل
    ساکن
    طهران قدیم
    آشنا با پسو از سال
    1384
    شدت پسوریازیس
    ندارم
    شیوه درمان
    بیولوژیک
    شاخص PASI
    00.00
    پزشک معالج
    پروین منصوری
    علایق
    هیجان...
    میزان امتیاز
    70
    قدرت امتیاز دهی
    1
    نوشته ها
    274
    پسندیده
    1,105
    مورد پسند: 1,564
    یاد شده
    در 1 پست
    برچسب زده شده
    در 0 تاپیک
    نوشته های وبلاگ
    2

    خشکی پوست

    در زمستان ، سرما و باد بیرون خانه واستفاده از بخاری درون خانه با درب وپنجره بسته ، به پوست آسیب میرسانند.پوست خشك و پوسته پوسته میشود و فرد احساس ناراحتی میكند.برای فردی كه پسوریازیس یا اگزما دارد رطوبت پائین هوا درزمستان به معنی تشدید اگزما و خارش غیر قابل كنترل است.در اینجا ده نكته مهم كه به كاهش مشكلات پوست در زمستان كمك میكند میپردازیم.

    افرد مسن تر پوست خشكتر ونازكتر دارند.این افراد اگردر زمستان مراقبت های خاص از پوست خود بعمل نیاورند ، چروكهای پوست آنها بیشتر میشود.پوست آنها خشك شده ترك خورده حتی میتواند خونریزی كند.برای پیشگیری از این مشكلات به نكات زیر توجه شود:

    1.روزانه حمام كنید. حمام روزانه به پوست رطوبت اضافه میكند. البته به شرطی كه موارد زیر در حمام روزانه رعایت شود:

    · حمام كوتاه مدت. یك حمام پنج تا ده دقیقه ایی رطوبت كافی به پوست میرساند. طول دادن حمام بیش از این مدت منجر به بدتر شدن خشكی پوست میشود.
    · آب ولرم. در حمام از آب ولرم ونه آب داغ استفاده كنید. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین میبرد. وباعث خشكی بیشتر پوست میشود.
    · حمام در بسته. بسته بودن درب حمام و خاموش بودن هواكش رطوبت بیشتری درون حمام ایجاد میكند. ( البته به شرط اینكه شعله روشن درون حمام نباشد )
    · شوینده ملایم. بهتر است ازیك شوینده ملایم مثل شامپو بدن استفاده كنید. صابونها بخصوص صابونهای عطری وصابونهای آنتی باكتریال مثل صابون گوگرد پوست را بیشتر خشك میكنند.

    · حوله نرم و ملایم. بعداز حمام از حوله نرم برای خشك كردن پوست استفاده كنید..همچنین حوله را به آرامی روی پوست بكشید.
    · در عرض سه دقیقه بعداز حمام كرم مرطوب كننده روی پوست بمالید. برخلاف باور عموم مردم مرطوب كننده ها پوست را مرطوب نمیكنند. بلكه فقط منجر به دام انداختن و حفظ رطوبت پوست میشوند. یعنی بطور مثال بعداز حمام مرطوب كننده به پوست میزنیم این مرطوب كننده رطوبتی را كه درحمام به پوست رسیده در آن حفظ میكند.اگرمرطوب كننده نزنیم آب و رطوبت فوری از پوست تبخیر میشوند. بنابراین مالیدن كرم یا لوسیون مرطوب كننده روی پوست خشك بی فایده است.بعداز حمام كه بطور صحیح مرطوب كننده استفاده كردیم ، باید بطور مرتب مرطوب كننده را تكرار كنیم تا رطوبت در پوست حفظ شود.

    2. مرطوب كننده بمالید.پوست خشك نیاز به مرطوب كننده دارد.اگر در عرض سه دقیقه بعداز حمام مرطوب كننده مناسب استفاده كنیم رطوبت مناسب پوست حفظ میشود.اگر شدت خشكی پوست زیاداست بایستی مرطوب كننده مكرر در طول روز استفاده شود تا رطوبت محفوظ بماند.

    3. مرطوب كننده مناسب پوست خود استفاده كنید .نوع مرطوب كننده بر حسب شدت خشكی پوست فرق میكند.برای انتخاب مرطوب كننده مناسب میتوانید از پزشك متخصص پوست خود كمك بگیرید. اما بطور كلی پمادها و كرمها از لوسیونها قدرت مرطوب كنندگی بیشتری دارند. همچنین كرمها و پمادها برای پوستهای بسیار خشك وحساس مناسبترند. پماد از كرم قدرت مرطوب كنندگی بیشتری دارد. همچنین پماد از كرم چرب تر است. لوسیون معمولاٌ مایع یا نیمه مایع است. قدرت مرطوب كنندگی آن كمتر است. اما استفاده از آن راحتتر است.

    4. به محتویات كرمهای ضد چروك توجه كنید .اگر از كرمهای ضد چروك استفاده میكنید توجه داشته باشید كه اینها حاوی الفا هیدروكسی اسید یا رتینول نباشند . چون این مواد پوست را خشك میكنند. بهتر است از فورمولهایی كه جنبه مرطوب كنندگی بیشتری دارند استفاده شود.

    5. به محتویات لوازم بهداشتی مورد مصرف پوست خود توجه كنید .هر چیزی كه محتوای عطر ویا الكل باشد خشكی پوست را بیشتر میكند. بنابراین بهتر است از شویندههای بدون عطر و مواد آرایشی بدون عطر والكل استفاده شود.

    6 . از دستگاه بخور داخل منزل استفاده كنید .در زمستان استفاده از وسایل حرارتی در منزل بطور مشخصی رطوبت داخل خانه را كاهش میدهند. بنابراین استفاده از یك دستگاه بخور یا هر وسیله دیگر كه ایجاد بخار كند بویژه در طول شب لازم است.
    7 . از پوشیدن لباسهای پشمی یا دیگر لباسهای زبر روی پوست خودداری كنید .بهتر است ابتدا روی سطح پوست یك زیر پوش نخی بپوشید و اگر دوست داشته باشید روی آن از لباسهای ضخیم و پشمی استفاده كنید.

    8 . به دستها توجه بیشتری كنید .دستها نسبت به جاهای دیگر بدن بیشتر خشك میشوند . چون بیشتر در معرض محیط هستنند. رعایت نكات زیر در مورد دستها در زمستان كمك كننده هستند.
    · بیرون از خانه دستكش بپوشید. دستكش پوست را از سرما وخشكی هوا مصون نگه میدارد. و به حفظ رطوبت پوست كمك میكند.
    · مرطوب كننده بعداز هربار شستشو به دستها بزنید . اگر پوست دستهای شما خشك است در شستن امساك نكنید بلكه بعداز هر بار شستشو از كرم یا پماد مرطوب كننده استفاده كنید.
    · اگر مجبور به تماس مكرر با آب هستید از دستكش مناسب ضد آب استفاده كنید . توجه داشته باشید لایه درونی دستكش از جنس نخی باشد. اگر ازدستكش مناسب استفاده كنید واز مرطوب كننده بعداز هر بار ازشستشو استفاده كنید نیازی به كاهش تماس با آب ندارید.

    9 . حتماٌ در طول روز در مواجه با آفتاب از ضد آفتاب مناسب استفاده كنید.برخی تصور میكنند در زمستان نیازی به ضد آفتاب نیست. اما برعكس استفاده از ضد آفتاب ضروری است. زیرا علاوه برا ین كه اثرات مضر افتاب بر روی پوست در زمستان نیز ایجاد میشود بلكه افتاب خشكی پوست را نیز تشدید میكند.

    10 . مرطوب كننده های ویژه لبها استفاده كنید .برای پیشگیری از خشك شدن لبها باید از مرطوب كننده مناسب مكرراٌ در طول روز استفاده شود. اگر خشكی لبها بسیار شدید است قبل از خواب حتماٌ از وازلین روی لبها استفاده كنید.
    ویرایش توسط AZIN : 24-05-2014 در ساعت 00:59

  2. 4 کاربر پست YASER عزیز را پسندیده اند .


  3. #2
    aida
    در یك مقاله فهرستی از پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف كردن خشكی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان ارائه شده است.
    این گیاهان مفید با دارا بودن برخی از خواص سودمند برای ایجاد آرامش و رفع خشكی پوست عبارتند از:
    1-نعناع: این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی میتواند پوستهایی را كه دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم كند.
    2- ریحان: ریحان برای رفع آكنه و لكها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باكتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد.
    3- رزماری: این گیاه با خاصیت تقویت كنندگی و ضدعفونی كنندگی جریان خون را در مویرگهای خونی بهبود میبخشد كه در احیای حس طراوات و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد.
    4- آویشن: یك گیاه ضدباكتری قوی است و برای مقابله با آكنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است.
    5- بابونه: این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم كنندگی و پاك كنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام كردن پوست است.

    دستورالعمل استفاده از این گیاهان:
    اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده كنید ابتدا گیاهان ارگانیك و تازه را خشك كنید. بعد از این كه گیاه خشك شده را به خوبی ریز و پودر كردید یك قاشق چایخوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یك كاسه و فنجان بریزید. صبر كنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج كرده و مایع یا به عبارتی دم كرده باقی مانده گیاه را سرد كنید. اكنون محلول درمانگر شما آماده است میتوانید یك حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته كنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشك شود. در روزهای گرم تابستان نیز میتوانید این مایع را در قالبهای یخی، منجمد كنید و قالبهای كوچك یخ را روی پوست خود بمالید و از خنكی آن لذت ببرید.

  4. 2 کاربر پست aida عزیز را پسندیده اند .


  5. #3
    aida
    پوست های خشک به اندازۀ کافی مادۀ چرب تولید نمیکنند تا حفاظت مناسب از پوست را تضمین کنند. در نتیجه، این نوع پوست ها بسیار حساس تر و شکننده تر هستند...

    دستورالعمل تهیۀ چند ترکیب، برای مراقبت از پوست های خشک را به شما آموزش میدهیم.
    ماسک آووکادو برای پوست های خشک و حساس گوشت نصف یک آووکادو را با چند قطره روغن زیتون در مخلوط کن بریزید، یا آووکادو را با چنگال له کنید تا پورۀ آن به دست آید.این خمیر را روی صورت، گردن و سینه تان بمالید و بگذارید حدوداً بیست دقیقه بماند.سپس پوست تان را با آب ولرم یا جوشاندۀ ولرم آویشن آب کشی کنید.

    کرم زیبایی از ماست برای پوست های خشک دو قطره روغن عصارۀ بادام شیرین را به ماست (طبیعی و بدون شکر) اضافه کنید. برای به دست آوردن یک خمیر روغنی، با هم مخلوط شان کنید. روی صورت، گردن و سینه تان بمالید و بگذارید حدوداً ده دقیقه بماند.سپس با آب ولرم، ترجیحاً آب چشمه یا آب تصفیه شده، نواحی مورد درمان را آب کشی کنید.

    کرم محافظتی برای پوست های خشک و حساس
    چند قطره اسانس برگ عطر را با روغن جوجوبا مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت، لب ها و دست های تان بمالید.

    شیر پاکن خیار برای پوست های خشک
    پاک کردن پوست، حداقل روزی یک بار ضروری است، اما بهتر است که این کار یک بار صبح و یک بار شب انجام شود تا پوست از آلودگی ها رها شود. از شیر پاک کن خیار بر روی تکه ای کتان یا روغن بادام شیرین هنگام شب استفاده کنید.

    کرم جو مخصوص حمام برای پوست های خشک100 گرم دانۀ جو را در یک تنزیف بپیچید و بگذارید در آب وان حمام که بدن تان در آن قرار گرفته، به مدت 10 دقیقه پخش شود. پس از حمام کردن، بدن تان را با آب ولرم آب کشی کنید.

    و برای خانم هایی با پوست های حساس...امروزه محصولاتی مخصوص پوست های حساس یا خشک وجود دارند. اول اینکه ساختار آنها عاری از هر گونه ماده ای است که باعث تحریک شود و دیگر این که در مواد تشکیل دهندۀ آنها مواد چربی ضروری برای تغذیه و حفاظت از پوست های خشک وجود دارد.

    توصیۀ ما دربارۀ پوست های خشک
    پوست طی مدت شب تجدید حیات مییابد. بنابراین شب پوست تان را با مواد مغذی که نیاز دارد، تغذیه کنید. به بیان دیگر، در مواردی که پوست خشک یا حساس است، استفاده از کرم های شب را فراموش نکنید.

  6. کاربر مقابل پست aida عزیز را پسندیده است:


  7. #4
    aida
    استفاده از کرمهاي مرطوب کننده با پايه روغني براي افرادي که دچار خشکي پوست هستند، مناسبتر است يا کرمهاي با پايه آب؟
    بهترين مرطوب کننده يا به عبارتي چرب کننده براي پوستهاي خشک و به خصوص در زمينه اگزماي سرشتي (درماتيت آتوپيک)، وازلين است. به طور کلي کرمهاي چرب و روغني موثرترند و احتمال بروز آلرژي هم با مصرف آنها كمتر ميشود. کرمهاي با پايه آب براي جلوگيري از فساد با قارچها و باکتريها مواد نگهدارنده دارد که اغلب عامل بروز آلرژي ميشوند. عطر اضافه شده به اين کرمها نيز اغلب مشكلساز خواهد شد. البته وازلين اگرچه بهترين چرب کننده است اما باعث براق و ليز شدن پوست ميشود که بيشتر افراد آن را نمي پسندند بنابراين به جاي وازلين، ميتوان از «اوسرين» استفاده کرد
    ویرایش توسط AZIN : 24-05-2014 در ساعت 01:07

  8. 2 کاربر پست aida عزیز را پسندیده اند .


 

 

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •